Ar osteohondrozi ir traucēta starpskriemeļu disku struktūra un funkcija, kas mugurkaulam nodrošina elastību un mobilitāti. Slimībai pastiprinoties, pašos skriemeļos rodas neatgriezeniskas izmaiņas.
Osteohondrozes cēloņi ir iekšēji (endogēni) un ārēji (eksogēni).
Endogēnie iemesli ietver:
- mugurkaula intrauterīnās attīstības pārkāpums,
- Iedzimta nosliece un ar vecumu saistītas izmaiņas skrimšļos.
Galvenais eksogēnais osteohondrozes cēlonis ir nepareizs slodzes sadalījums uz mugurkaula, kas noved pie skrimšļa izmaiņām pārmērīga spiediena vietās.
Provocēt slimību:
- mugurkaula trauma,
- infekcijas,
- novājinātie muguras muskuļi,
- Stoop un sānu S formas mugurkaula izliekums,
- Svari par narkotikām
- ilgstoša neērtas pozas saglabāšana.
Osteohondroze var attīstīties ne tikai cilvēkiem ar nepareizu stāju, kas nodarbojas ar garīgo darbu, bet arī tiem, kuri ir labi apmācīti fiziski.
Papildus mehāniskiem osteohondrozes attīstības iemesliem tie arī noved pie:
- metabolisma traucējumi (galvenokārt kalcijs un fosfors),
- Mikroelementu un vitamīnu trūkums (magnijs, mangāns, cinks, D vitamīns),
- Iedzimtajai predispozīcijai ir diezgan liela loma.
Paceļot svarus, lēcienus, nokrīt, statiskas slodzes, starpskriemeļu disku mikro traumas. Ja tas notiek sistemātiski, bojātie starpskriemeļu diski laika gaitā zaudē elastīgās īpašības, saplacina, un attālums starp skriemeļiem samazinās. Un tas nozīmē, ka nervu saknes, kas stiepjas no muguras smadzenēm, ir saspiestas, rodas sāpes. Tajā pašā laikā pietūkums parādās neiro-asinsvadu saišķa klipā, kas noved pie vēl lielāka pārkāpuma un paaugstinātām sāpēm. Ja starpskriemeļu disks jau ir sākts sabrukt, tas pārstāj amortizēties, ir vēl vairāk ievainots un pakāpeniski mugurkauls zaudē savu elastību.
Galvenā osteohondrozes pazīme ir sāpes. Atkarībā no tā, kur atrodas bojātie starpskriemeļu diski, tie var sāpināt: kaklu, plecu, roku, muguru un pat krūtis. Dažreiz cilvēks domā, ka viņam ir sirds problēmas, bet patiesībā tas sāp nervu, kas saspiests osteohondrozes rezultātā. Vienlaicīgi ar sāpēm cilvēks bieži jūtas pārmērīgs un nejutīgs muskuļos. Ja tiek izspiesti asinsvadi, kas baro smadzenes, ausīs ir galvassāpes, reibonis, troksnis, dubultā acis, slikta dūša un vemšana, parādās ģībonis.
Jums jāsazinās ar šādām sūdzībām neirologam. Viņš pārbaudīs mugurkaula kolonnu, pārbaudīs, kā viss notiek ar smadzeņu cirkulāciju, un, ja nepieciešams, izrakstīs atbilstošā mugurkaula radiogrāfiju, datoru vai magnētiskās rezonanses tomogrāfiju.
Osteohondrozes ārstēšana ir ilgs process, kas prasa cilvēku ar lielu gribasspēku un brīvo laiku. Līdz šim ir daudz slimības apkarošanas metožu: medicīna, manuālā terapija, vilce, masāža un terapeitiskā vingrošana.
Padomi radikulīta un osteohondrozes profilaksei:
- Savlaicīgi veikt mugurkaula un stājas traucējumu izliekuma korekciju agrīnā skolas vecumā.
- Aktīvi iesaistieties fiziskajā izglītībā, kas ļaus jums izveidot muskuļu korseti.
- Ievērojiet diētu, patērējot produktus ar pietiekamu vitamīnu, kalcija un magnija saturu (zivis un citas jūras dāvanas, kāposti, spināti, pupiņas, rieksti, sēklas, zirņi, rupja maize un svaiga piena).
- Cīņa par lieko svaru.
- Pārvadājot svarus, nodrošiniet vienotu slodzi uz abām rokām, somu vietā valkājot mugursomas. Paceliet svarus tikai ar kāju, nevis mugurkaula izmantošanu.