Osteohondrozes laikā tiek pārkāptas skrimšļa locītavas, tiek nogulsnēti sāļi. Tās izskatam ir dažādi iemesli. Osteohondrozes ārstēšana mājās kombinācijā ar ārsta receptēm dod pozitīvu efektu. Galvenais ir nevis pašārstēties, bet vienmēr konsultēties ar speciālistu, lai nerastos komplikācijas.
Mājas ārstēšanas princips
Mugurkaula krūšu, jostas vai kakla daļas osteohondrozes ārstēšanas laikā bieži tiek pieļautas kļūdas. Būtībā simptomi tiek noņemti, bet pati slimība turpina progresēt. Vēlāk pēc kāda laika parādās sāpes un diskomforts. Tāpēc pretsāpju līdzekļu lietošana vien lielu labumu nedos.
Ir iespējams izārstēt osteohondrozi mājās. Ir vērts veikt nepieciešamos vingrinājumus, veikt masāžu un citas procedūras, tad mugurkaula veselība atkal var tikt atjaunota.
Vissvarīgākais ir noteikt slimības cēloņus, kas ir jānovērš. Protams, lai ārstētu, ir vēlams atbrīvoties no muskuļu spazmām. Viens no populārākajiem dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostas daļas osteohondrozes cēloņiem ir slikta mobilitāte, kā arī trekna pārtika. Bet, būtībā, skrimšļa degradācija notiek tāpēc, ka tiem ir slikta skābekļa piegāde, un tas viss ir saistīts ar to, ka asinis slikti plūst uz muguras muskuļiem.
Papildus dažādām zālēm ārsti iesaka pacientiem ārstēt osteohondrozi mājās. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:
- veikt fiziskos vingrinājumus;
- ievērot diētu;
- pārskatīt savu dzīvesveidu;
- pareizs miegs un atpūta;
- izvēloties pareizo gultu.
Rezultāts parādīsies tikai tad, ja sistemātiski ievērosit ārsta norādījumus.
Slimības cēloņu likvidēšana
Būtībā nav viena iemesla krūšu kurvja, dzemdes kakla vai jostas daļas osteohondrozes parādīšanās. Tāpēc, lai atjaunotu asinsriti, nepieciešama visa programma.
Lai atbrīvotos no patoloģijas, nedrīkst aizmirst par visu, kas ietekmē skriemeļu bojājumus.
Diēta. Bieži vien osteohondrozes cēlonis ir holesterīna uzkrāšanās, un tāpēc asinsvadi zaudē elastību un tiek traucēta asinsrite. Lai uzlabotu to stāvokli, no uztura jāizslēdz pārtikas produkti, kuros ir daudz holesterīna: cūkgaļa, gaļas buljoni, olas, trekni ēdieni. Kafija, stiprā tēja, alkohols slikti ietekmē asinsvadu darbu. Bet nikotīns, kas nonāk organismā, noved pie asinsvadu spazmas. Tāpēc labāk ir vadīt veselīgu dzīvesveidu, jo īpaši tiem, kuri tiek ārstēti ar osteohondrozi.
Osteohondrozes ārstēšanai mājās ir nepieciešams atjaunot asinsriti. Lai to izdarītu, ir daudz fizisko vingrinājumu, kā arī kompreses.
Ortopēdiskie matrači un aksesuāri veselīgam miegam. Visu dienu cilvēks saņem lielu slodzi uz mugurkaulu, tāpēc miega laikā viņam ir nepieciešama pareiza pozīcija. Un tas var nodrošināt labu ortopēdisko matraci, kā arī spilvenu. Tie ļauj asinīm labi cirkulēt miega laikā.
Metodes osteohondrozes ārstēšanai mājās
Dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostas daļas osteohondroze ir sarežģīta slimība. Tas ir tikai, lai ārstētu to mājās nav grūti. Galvenais ir sistemātiski ievērot visus norādījumus, vislabāk to visu darīt kompleksā. Proti:
- ārstnieciskā vingrošana, kas uzlabo kakla, kā arī plecu jostas muskuļu stāvokli;
- ir vērts veikt pašmasāžu - berzēšanu, glāstīšanu;
- tradicionālajā medicīnā ir daudz recepšu, kuras ir vērts lietot (berzes, kompreses, ziedes);
- mēs nedrīkstam aizmirst par augu vannām, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm;
- ir dažādas ķīniešu medicīnas metodes, kas guvušas lielu popularitāti (akupunktūra, akupresūra);
- ir īpašas ierīces (Lyapko aplikators un Kuzņecova aplikators), kas palīdz atbrīvoties no krūšu kurvja, jostas un dzemdes kakla reģiona osteohondrozes;
- fizioterapeits var piedēvēt īpašus magnētus, ar kuriem var izveidot magnētisko lauku mājās.
Arī ķīniešu medicīna progresē, piedāvājot augu paciņas un plāksterus. Tie ir jāpiemēro naktī. Bet vislabāk, tie būs efektīvi kombinācijā, tāpēc neaizmirstiet par akupresūru, akupunktūru. Šādas procedūras iesaka Ķīnas eksperti.
Parādās arī speciālas masāžas gultas, ar kuru palīdzību var gūt labu rezultātu mugurkaula krūšu, jostas un kakla slimību ārstēšanā.
Tāpēc mājās varat izmantot daudzas metodes, kas pastāv pašreizējā medicīnā. Vissvarīgākais ir tos veikt regulāri, kas apturēs starp skriemeļiem esošo disku bojājumus.
Masāža
Tiklīdz simptomi sāka manāmi izzust, jums jāveic masāža. Tā kā ne visiem ir iespēja apmeklēt masierus, procedūras var veikt pats. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir uz kakla. Masāžu ir vērts sākt ar plaukstas glāstīšanu, bet pēc tam sākt berzēt ķermeni ar pirkstiem.
Izstiept visu muguru ir grūti. Vislabāk masēt ar īkšķu spilventiņiem, kā arī ar dūrēm. Varat arī veikt ruļļus uz muguras, kad rokas ir saspiestas aiz kājām. Tādējādi muskuļi tiek masēti no ķermeņa svara.
Ir arī daudzas ierīces, kas palīdzēs masēt mājās. Tie atšķiras pēc izskata un cenas, bet ļoti efektīvi.
Jebkura masāža jāveic uz tīras ādas, kad nav iekaisuma procesu.
Masāža ir kontrindicēta tiem, kam ir problēmas ar elpošanas sistēmu, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Tātad, osteohondrozes ārstēšana mājās dod ļoti labu rezultātu. Galvenais ir visu darīt vispusīgi un sistemātiski.