Viena no visbiežāk sastopamajām mugurkaula slimībām ir jostas daļas osteohondroze. Ārstēšana ar tautas līdzekļiem var mazināt simptomus, taču, lai panāktu maksimālu efektu, nevajadzētu atteikties no tradicionālajām terapijas metodēm.
Pēc pirmajām patoloģijas pazīmēm ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un ievērot viņa ieteikumus nākotnē.
Slimības simptomi
Tāda problēma kā osteohondroze, kas agrāk tika uzskatīta par vecāku cilvēku lielāko daļu, mūsdienās skar pat jauniešus. Īpaši neaizsargātas ir mugurkaula jostas daļas un krustu daļas. Ja ilgstoši ignorējat slimības izpausmes, cilvēks riskē zaudēt spēju normāli pārvietoties.
Jums jāpievērš uzmanība šādiem simptomiem:
- sāpošas un šaujošas sāpes muguras lejasdaļā, var izstarot uz sēžamvietu un vēdera apvidu;
- noliekšanās izskats;
- nestabila gaita;
- kāju nejutīgums;
- flebeirisma;
- apakšējo ekstremitāšu spazmas;
- mobilitātes pasliktināšanās, īpaši griežoties un sasverot.
Tieši šīs izpausmes ir raksturīgas jostas daļas osteohondrozei. Tos pastiprina smaguma celšana, ilga sēdēšana vai pastaigas.
Ja nesākat ārstēšanu, nākotnē var rasties nervu galu saspiešana, kas izraisa daļēju vai pilnīgu kāju paralīzi.
Cēloņi
Jostas osteohondrozes izplatība ir izskaidrojama ar to, ka ikviens cilvēks ikdienā saskaras ar slimību izraisošiem faktoriem.
Problēmas attīstības iemesli var būt:
- ilgstoša statiskā slodze muguras lejasdaļā;
- pasīvs dzīvesveids;
- nepareiza poza;
- smagumu celšana un nepareiza nešana;
- biežs stress;
- vielmaiņas procesu pārkāpumi;
- asinsrites problēmas;
- vitamīnu un minerālvielu trūkums;
- traumas;
- aptaukošanās;
- hipotermija;
- hormonālie traucējumi;
- bieži slīpumi un pagriezieni;
- neērta gulta;
- iedzimtas mugurkaula patoloģijas;
- kaimiņu orgānu slimības;
- ar vecumu saistītas izmaiņas;
- iedzimtība.
Ir milzīga slodze uz jostasvietu. Jebkurš fizisks vingrinājums un smaguma celšana ietekmē šīs vietas stāvokli. Tāpēc ar osteohondrozi visbiežāk slimo iekrāvēji, celtnieki, svarcēlāji, to profesiju pārstāvji, kurām nepieciešama ilga staigāšana vai stāvēšana. Biroja darbiniekiem cieš ne tikai muguras lejasdaļa, bet arī krustu kauls. Bez aizsardzības no ietekmējošiem faktoriem ārstēšanas efektivitāte būs daudzkārt mazāka.
Iespējamās komplikācijas
Osteohondrozes sākotnējā stadijā cilvēkam nav īpašu problēmu, izņemot īslaicīgu diskomfortu. Pakāpeniski notiek starpskriemeļu disku un skriemeļa šķiedru gredzena iznīcināšana, kas izraisa simptomu palielināšanos un komplikāciju attīstību. Tā kā starp krustu un jostas vietām ir cieša saistība ar blakus esošajiem orgāniem, nav izslēgta vairāku slimību attīstība.
Pirmkārt, viņi cieš:
- kuņģa-zarnu trakta;
- iegurņa orgāni;
- aknas;
- nieres;
- nervu un asinsvadu sistēmas.
Turklāt ar pašu mugurkaulu ir saistītas vairākas negatīvas sekas:
- plaši izplatīta osteohondroze;
- nervu sakņu un asinsvadu saspiešana;
- neirīts;
- starpskriemeļu trūce;
- kāju paralīze;
- sēžas nerva kairinājums;
- piespiedu urinēšana vai iztukšošanās;
- osteofītu attīstība.
Lai novērstu stipras sāpes un invaliditātes attīstību, nepieciešama tūlītēja osteohondrozes ārstēšana.
Jostas-krustu zona izceļas ar tā saukto cauda equina, tas ir, nervu sakņu saišķi. Ja tos saspiež, cilvēks riskē kļūt invalīds.
Ārstēšana ar tradicionālām metodēm
Vissaprātīgāk ir konsultēties ar ārstu, ja jums ir aizdomas par osteohondrozi, lai pārliecinātos par diagnozes pareizību, noteiktu slimības progresēšanas pakāpi un saņemtu profesionālu padomu par tās turpmāko ārstēšanu.
Tradicionālās terapijas ietver:
- ārstnieciska iedarbība. Novokaīna blokādes tiek izmantotas, lai apturētu sāpju lēkmes, īpaši, ja tiek saspiests nervs. Tiek noteikti arī nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, sildošas ziedes, muskuļu relaksanti, vitamīnu minerālu kompleksi. Var izrakstīt arī glikokortikosteroīdus, hondoprotektorus un zāles, kas stimulē asinsriti un vielmaiņas procesus audos, lai paātrinātu atveseļošanos;
- Fizioterapija. Tie ir problemātiskā mugurkaula elektriskā, magnētiskā, lāzera, pneimatiskā un cita veida stimulācija. Tas ietver arī refleksoloģijas metodes, dubļu terapiju, sāls vannas un daudz ko citu;
- Masāža un ortopēdija. Pacientam tiek noteikts terapeitiskās masāžas kurss, kura mērķis ir paātrināt audu atjaunošanos un mazināt stresu. Manuālo terapiju var veikt arī, lai izlīdzinātu stāju un izstieptu mugurkaulu. Uzklājiet "sauso" vilkmi un ūdeni;
- vingrošanas terapija. Ir vingrinājumu komplekss, kura mērķis ir attīstīt un nostiprināt jostas zonu. Ar smagām sāpēm nepieciešama trenera kontrole, un slimības sākuma stadijā un profilaksei vingrošanu var veikt mājās;
- Ķirurģiska iejaukšanās. Izvērstos gadījumos un ar saspiestām nervu saknēm nepieciešama ķirurģiska ārstēšana. Ķirurģiskā iejaukšanās sastāv no problemātiskā skriemeļa atvēršanas, saspiesto audu atbrīvošanas un, ja nepieciešams, protēzes uzstādīšanas, lai kompensētu starpskriemeļu diska nodilumu.
Kā mājas palīgmetodes ir atļauts izmantot tautas līdzekļus.
Jostas osteohondroze - ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Dažos gadījumos osteohondrozi var uzveikt ar tautas līdzekļiem. Ieteicams iepriekš konsultēties ar ārstu, jo dažas receptes var būt kontrindicētas.
Tautas metožu būtība ir tāda, ka ar to palīdzību ir iespējams sasniegt šādus efektus:
- likvidēt sāpes;
- noņemt stresu;
- stiprināt ķermeni;
- stimulēt asinsriti;
- atjaunot mugurkaulu;
- likvidēt iekaisumu.
Šādas receptes tiek uzskatītas par populārākajām mājas ārstēšanā:
- Kompreses no dadzis lapu uzlējuma. Palīdz mazināt sāpes un apturēt iekaisuma procesu;
- Pieneņu sakņu novārījums. Labs pretiekaisuma līdzeklis, stiprina organismu;
- Vannas ar kumelīšu un sārņu garšaugu novārījumu. Atpūsties un mazināt iekaisumu;
- Ziedes uz bišu vaska un propolisa bāzes, nerafinēta saulespuķu eļļa, medus un asinszāles novārījums. Tie palīdz ne tikai ar osteohondrozi, bet arī ar dažādām locītavu problēmām;
- Balto ceriņu ziedu spirta tinktūra. Silda muguru un mazina slimības simptomus;
- Alkohola tinktūra ar mārrutku sakni. Lieliski sasilda, mazina iekaisumu, pietūkumu un sāpes;
- Arnika, zaļie valrieksti un sīpola novārījums. No šiem komponentiem gatavo maisījumu iekšķīgai lietošanai pirms ēšanas. Tas mazina iekaisumu, stimulē reģenerācijas procesus organismā.
Komplikāciju klātbūtne var prasīt ārstēšanas programmas pielāgošanu, tāpēc neatļauta recepšu izvēle ir ļoti nevēlama.
Preventīvās darbības
Lai nebūtu nepieciešama ķirurģiska osteohondrozes ārstēšana un vēl labāk, lai pilnībā novērstu šo slimību, ieteicams veikt profilaktiskus pasākumus. To mērķis ir stiprināt mugurkaulu un aizsargāt to no traumām.
Profilakses padomi:
- Izvairieties no smagas fiziskas slodzes, īpaši smaguma celšanas;
- Lietojiet ortopēdisko jostu vai korseti lielai slodzei vai pēc ārsta norādījuma, lai atbalstītu muguras muskuļus un pasargātu no starpskriemeļu diska prolapss;
- Vērojiet savu svaru, jo aptaukošanās ir viens no muskuļu un skeleta sistēmas slimību cēloņiem;
- Nesēdiet neērtā pozā, vērojiet savu stāju, periodiski piecelieties un iesildieties;
- Guliet uz ortopēdiskā matrača jums ērtā pozā;
- Izvairieties no traumām, pēkšņām un bieži atkārtotām tāda paša veida kustībām, statiskās slodzes;
- Diētai jābūt pilnīgai, lai veicinātu veselību;
- Periodiski apmeklējiet masāžas terapeitu, pilnībā atpūtieties un atpūtieties;
- Vadiet aktīvu dzīvesveidu, vingrojiet.
Vērojiet savu veselību un izvairieties no faktoriem, kas var kaitēt muguras lejasdaļai. Nesāc slimību, ja nav bijis iespējams to novērst!